每周我都有好几天和一些人一起在市区公园健身。有天，我和健身伙伴抱怨说，我觉得健身收获不大。他回答说，“那可能是因为你没有投入多少。”
这话可真伤人。不过，他是对的。
我们在教会的敬拜可能也是如此。我们从敬拜中收获很少是因为，老实说，我们投入很少。人在场，但心不在。
从一开始，神的子民不用心敬拜就是一项大罪。神通过先知以赛亚说以色列人，“他们用嘴唇尊敬我，心却远离我；他们敬畏我，不过是领受人的吩咐。”（赛 29:13）700 年后，基督又重申了以赛亚的话：“他们拜我也是枉然。”
人可能听到的最可怕的评价是什么？那就是他以为自己在敬拜神，神却告诉他，你拜我也是枉然。然而，在这一点上，我们每一个人都不愿意承认自己做的有多差。我们都很容易只是机械地参与敬拜，而没有真正地全心投入。
以下五条规则可以帮助我们在集体敬拜中更加投入。
主日或许是基督徒的安息日，但我却觉得撒但在这天最下功夫。如果他不能在家里惹起是非，他至少会在你出门准备去教会时让你找不到车钥匙。他或许不能让你不去教会，但他会想尽办法让你的心不在教会。
我们不能够预防可能出现的每一种问题，但是稍许准备一下情况就会好很多。尽可能地提前把东西准备好，这样主日当天就不会有那么多的意外情况：去教会的衣服预先摆出来，奉献也准备好，吃点早餐，这样自己的肚子不会在牧师讲道时咕咕叫的厉害。
属灵方面也要预备。你在一周里越是寻求主，在主日你就越是能够理解讲道，越能够受益。也是因为这个原因，我们教会总事先在主日前就将要讲的经文，要唱的诗歌公布出来。看一下这些内容，熟悉一下，这样等你到教会后你就已经准备好与神相遇。灵里的煤火热，一点就会着。
我们嘴上说是为了神而聚在一起敬拜，但是有多少次在礼拜之后，我们的言谈感受暴露了自己真正的心思？我喜欢这次讲道吗？我喜欢敬拜的音乐吗？今天我遇到了哪个让我很高兴的人？我们大多数人都会问自己这样的问题，然而这恰恰就是马丁·路德所说的，罪人的本性“向内卷曲”（incurvatus in se）。
我们内卷到只看重自己的经验，而错过了被卷入到那至高上帝的奇妙美好之中。如果敬拜只是关于自己的体验，而不是关于神的荣耀，我们就把自己当成了神——祂仅仅是来让我们开心的，
我们必须谨记，敬拜的中心是神。耶和华不看外貌，祂看的是内心（撒上 16:7）。
金秋赛季的每个周六，全美的大学体育场都在干嘛？有人打趣说，8 万个急需健身的人看着球场上 22 个急需休息的人满场转。
教会也是有点这个味道。在宗教改革之前，敬拜是间接的：会众聚在一起看神父施行圣礼。但是即使是今天，许多教会的敬拜也还是间接的：我们聚在一起看唱诗班的“表演”，听牧师讲道。
神呼召我们，不是叫我们来旁观，而是叫我们来参与。我们聚在一起来敬拜，就是来做工，也就是说，我们要聚精会神——心，灵，意念，身体——全心全意地敬拜永活真神。
那么，我们如何参与敬拜呢？
我的健身伙伴提醒我，要在平时投入更多的时间健身，这样在集体健身时才会有更多的收获。同样，我们也应该问自己，每个主日我是来参与敬拜，还是旁观敬拜呢？
我们经常会引用《希伯来书》10:25 来提醒彼此集体敬拜的重要性，这是对的，但我们往往会忽略 24 节：“我们要彼此相顾，激发爱心，勉励行善。”我们聚集在一起敬拜的一个主要原因就是要彼此劝勉。
什么是彼此劝勉？这是指刻意关爱彼此的灵魂，把目光投向耶稣。劝勉鼓励的事鲜有人做，但是作为牧师，我想不出有什么恩赐比劝勉鼓励更好，更值得整间教会一起来培养，来效仿。
我们许多人都知道，去间新教会，多少让人有点忐忑不安，我们的第一印象往往取决于是否有人热情招待，还是没人理睬。这么多年来，我们教会来过许多访客，他们最常说的就是教会成员的热情让他们觉得很受欢迎。
除非你是少数的那几个很喜欢见到新人的人，和访客聊天是件很吃力的事。我们心头环绕着不安：我以前见过他吗？如果我就这么走过去和她聊天，她会不会觉得我很古怪？不要让你的不安阻挡神要你做的事。走上前去，介绍自己（即使你已经和他打过招呼，即使你已经忘了他的名字）。邀请独自一人前来的人和你坐一起。把访客介绍给教会的其他人。
你也可以在午餐桌旁多安排出一两个位置来，邀请那些你带到教会来的朋友共进午餐。别管教会有什么缺点，如果你愿意提供午餐，他们就会来。好食物能遮掩许多的弱点。
我知道这么多规则可能会让你头昏眼花，特别是如果你长久以来只是作壁上观的话。积习难改。但你要记住，耶稣正是为此而来。就像祂在《约翰福音》4:23 里告诉那个撒马利亚女人的，天父要人这样敬拜祂。耶稣不只是来让我们得永生；祂来是要让圣灵常驻我们心里，这样我们就可以用心灵和诚实敬拜天父。
天父寻找的，圣灵会为着圣子的荣耀而使之成真。这个主日，一起来敬拜神吧。
译：变奏曲；校：JFX。原文刊载于福音联盟网站：Ready for Church: 5 Ways to Be Present in Worship.
